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博彩客户资料价格 - 监测裙子大小竟能预测乳腺癌!你的腰围达标了吗?
发稿时间:2020-01-11 15:05:48 枣巷新漭新闻网

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博彩客户资料价格, 一直认为乳腺癌只能从乳房的症状来察觉,没想到,监测裙子大小竟可预测乳腺癌,这方法到底靠谱吗?乳腺癌与腰围到底有何关系?

监测裙子大小能预测乳腺癌

英国伦敦大学的科学家研究发现,腰围不断增大的中年女性,其患乳腺癌的风险也随之增大。

研究人员称,女性在25岁后应开始定期测量腰围,关注体重变化。此前就有研究表明,赘肉,特别是腰部赘肉会成为患癌症的诱因。而最新研究发现,女性腰围大小还与其患乳腺癌的几率有关。

研究人员邀请9万名50至60岁的英国女性参与一项实验,结果发现,女性从25岁至闭经期间,腰围的增大会同时导致其患乳腺癌的风险增加。而记录所穿裙子的尺码大小,就可简单判定自己的患癌风险。

专家表示,裙腰型号增大说明腹部脂肪增加,而腹部的脂肪增多会影响女性雌激素水平或刺激乳腺癌细胞的增殖。

比起身体质量指数,女性更关注自己的裙子的尺寸,由此可见,监测裙子尺寸可以成为比体重指数(bmi)更好的预测乳腺癌风险的指标。而且,有些女性的身体质量指数虽然达标,可仍然无法保证拥有很好的腰围尺寸。

值得庆幸的是,这种“裙子尺码效应”是可逆的,也就是说只要良好的控制腰围尺寸,患乳腺癌的风险也会相应下降。

当然,要预防乳腺癌除了控制腰围之外,专家还推荐了一些实用方法:

乳腺癌饮食预防妙招

1、注意菌类食物的食用

菌类的食物它能够明显的增加了肌体内的蛋白的组成成分,含有多糖体、多肽类都对癌细胞有着较强的抑制作用的。发生干扰素,进而增强抗癌防癌效果。癌症病人常食菌类,这有助于来升高人体的免疫球的蛋白,提升白细胞,增强人体免疫功能。

2、注意大豆制品的食用

根据一些调查研究指出来,如果每天的大豆蛋白摄入量可以达到11克左右,其防癌功效最强。超过这个量,效果不但没有增加,反而可能会降低。研究还同时指出,摄取大豆蛋白最好就是去选择豆腐、毛豆、无糖豆奶等天然食物,而非调味豆奶、豆制甜点等加工产品。

3、注意含硒食品的食用

每周食用几次就可以起到一些预防乳腺癌的效果。食用熟的大蒜,含硒的食品是可以协助女性朋友远离乳腺癌。硒这种的微量元素是可以在巴西豆、肝和肾等食品之中找到同一种酶相结合对抗乳腺癌。

4、控制热量的摄入量

如果热量摄入过多就会导致体重增加,进而提升乳腺癌的发病率。因此平时吃饭不可过饱,七分饱最好。

5、多吃新鲜蔬果

新鲜蔬果中含有丰富的纤维素和维生素,除了补充身体所需的营养之外,它其中的膳食纤维还可以清洁消化道肠壁和增强消化的功能,使毒素更快地排出体外。

看完以上内容,大家赶紧去查查自己的裙子大小,管好自己的体重,减少患乳腺癌的风险。